基礎知識

「そもそも何故巻き爪になるの?」

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何故私の爪は巻いてきて痛いんだろう?
巻かない人もいるのに。。。

ヒールのある靴やパンプスを履くとなりやすいというのは、よく聞きますが。
ヒールも履かない方の場合さらに疑問は膨らむばかり。

色々原因はありますが
♦靴の場合♦
サイズが合っていない(足のサイズを測ったことがない)
スリッポンなど紐などの固定がないタイプの靴で足が前に滑っている。
紐のある靴は履いているけれど、紐はそのままで脱ぎ履き
紐がゴム紐で、しっかり足の甲を固定出来ていない。
先の狭い靴、尖った靴、ヒールが高くつま先に圧がかかる

♦爪の場合♦
深爪である
爪の端を切り落として、爪の先が三角▲の形にカットしている

♦意外な原因♦
常にストッキングやタイツなどを履いていてつま先の自由が少ない、窮屈
指を使って歩行が出来ていない、足指でグーが出来ない。
偏平足

巻き爪を繰り返さない為には原因を見つけるのも、改善の大きな一歩です。