巻き爪予防だけでなく、足の変形や爪・角質トラブルすべてにおいて基本となる大事な事、それは靴の履き方です。
多くの方が靴の紐は締め直さずに、すぽっと履いてらっしゃいます。
履き方を知らない方、知っていても面倒だから、脱ぎ履きしにくいからなどの理由です。
でも、正しく紐を締め直して履いて頂くと、みなさん｢全然ちがう！歩きやすい！｣と実感されます。
足と靴がフィットして一体になっていると本当に歩くのが楽なんです。足に余分なストレスがかかっていないんです。
そう、足の甲部分をしっかり留めて、足が靴の中で前に滑らないことが何より大切です。
足が靴の中で前滑りしてしまうと、足先、爪が歩く度に靴の先に横から圧迫され続け巻いてきます。圧迫され指同士がくっついていると、隣の指に圧迫され爪が巻いてくることもあります。
正しい靴の履き方で、巻き爪で痛い思いをしなくてすむのならこんな良いことはないですよね。
もちろん足に合った靴ははずせません。
今日から正しい靴の履き方を実践してみましょう！
